2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1088 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Tirol Manteiga Extra Light, Pão Francês, Nutrigold Granola, Café, Banana Prata. 昼食: Salada de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Almôndegas com Molho (Mistura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Kopenhagen Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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