2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1477 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 184.60g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne com Vegetais, Massa de Pão Frita, Liv Up Batata Doce Assada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Pezenatto Abatedouro Torresmo com Sal, Bergamota. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|