2024年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1110 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Maçã, Nestlé Requeijão Light, Wickbold do Forno Pão Integral . 昼食: Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Wickbold do Forno Pão Integral , Camponesa Queijo Fresco. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, A Granel Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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