|
Hit my goal 😃
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1190 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Kroger Cream Cheese, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Panera Bread Bottled Passionfruit Papaya Flavored Iced Green Tea. 昼食: Annie's Homegrown Organic Chicken Noodle Soup, Granny Smith Apples. 夕食: Great Value Hot Dog Buns, Simple Truth Grass-Fed Beef Uncured Beef Hot Dogs, Simple Truth Organic Tomato Ketchup. 軽食/その他: Peanut Butter Fat Bomb. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Steps - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|