2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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597 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 50.36g.
朝食: Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Alface, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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