2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1425 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 211.47g.
朝食: Ovo Frito, Canela, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Papaia, Laranjas. 昼食: Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Goiaba, Crackers, oleo de coco, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, Piracanjuba Leite em Po Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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