2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
2311 kcal
|
脂質: 128.88g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Vapza Carne Seca, Queijo Coalho, Suco de Laranja Natural, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. 昼食: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hellmann's Maionese, Vitarella Macarrão Espaguete, Cupim Assado, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitao Psyllium. 夕食: Vatapá de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|