2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1131 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 115.63g.
朝食: Visconti Torrada 45% Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Casa Pão de Hambúrguer, Predilecta Molho Barbecue, Heinz Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Visconti Pão, Italac Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Maracujá, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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