2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
909 kcal
|
脂質: 30.27g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Жако Жак Хрусто, АТБ Банан, Комо Сыр Гауда, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Зеленый Борщ, Яблоко, Fresh Box Proteline Strawberry, Чай, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
541 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 16 分, サーキットトレーニング - 10 分, 皿洗い - 11 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 23 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|