2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1401 kcal
|
脂質: 65.22g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 108.36g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Славянка Лёвушка, Домшим Соевый Соус, Freshclub Ролл с Крабовым Мясом. 夕食: Молочная Станция Сметана 20%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Дымов Корейка Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Клубника, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. もっと...
|
|
2036 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 18 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anastasiya.Myakininaの体重の記録
|