2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1011 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Alpukat. 夕食: Telur, Pempek, Mayones, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Nasi Putih. もっと...
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1965 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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