2015年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 23日:
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1793 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 199.03g.
朝食: Mehrkornbrot, Aldi Apfelschorle, Milsani Deutsche Markenbutter, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdbeeren. 昼食: Essig, Lieken Urkorn Körner Satt, Chicoree, Rote Beete, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert. 夕食: Danone Yoghurt Pause Erdbeer, Mehrkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Rührei. 軽食/その他: Fruchtjoghurt, Aldi Apfelschorle, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. もっと...
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2407 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 家事 - 30 分, マッサージ - 30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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