2015年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 23日:
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1438 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 175.22g | 炭水化物: 80.74g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 29% , Красные Вишни, Каравай Английский Хлеб, Dial Export Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Роскар Яйцо . 昼食: Гречка, Куриное Филе, Яйцо Куриное. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Ronnie Cole Iso-Tropic Max. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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