|
Люблю Утро!♥️♥️♥️☀️
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1495 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 162.35g.
朝食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Папа Может Ветчина Рубленая. 昼食: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс, Зеленый Лук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Hortex Клубника Замороженная, Сметана (Обезжиренная), Творог 5%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Лужайкино Йогурт Питьевой. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|