|
Ладно, пора остановиться. С января похудел на 6 кг. и пора бы садиться на набор, начинать брать результаты по весам и наращивать отстающие области. Конечно, я хотел
увидеть нечто большее в конце сушки, но и в тоже время надоел простой в весах. Недавно были углеводные дни, после которых я прийдя в зал ощущал такую мощь, как будто штангу погнуть готов и в течения дня также ощущал активность. Надоело быть уставшим, спущенным как колесо, хочетсч
я побольше жести. Плюс ко всему я осознал свои ошибки в питании и готов делать кондиции в наичистейшем виде без лишнего веса. Все, закончили...)!
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
1903 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Моя Цена Сладкая Соломка, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. 夕食: Ермолино Печенье Сливочное, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
体重に変化ありません
|