2024年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
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1295 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Peito de Frango, Minestrone. 夕食: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, La Vita Cenoura Ralada, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Laranjas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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