2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1684 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Now Foods Псиллиум, Soulway Whey Protein Chocolate, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Холодец из Курицы, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|