2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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966 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Café. 昼食: Café, Tomates, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Salada Verde Mista. 夕食: Maçã do Amor, Quiabo, Molho Vinagrete, Coxão Mole Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Folhas. 軽食/その他: Nêspera, Essential Nutrition Whey Protein, Suco de Laranja Natural, Morangos, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Adriana Gomes Alvesの体重の記録
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