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Sodale, ich denke der Körper hat jetzt verstanden was er tun soll 😄
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78.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
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1209 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Elstar, Lidl Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Junge Erbsen, Vitasia Edamame Geschält, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Primo Couscous Vollkorn. 夕食: Tomaten, Gurke (Geschält), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Mischbrot. 軽食/その他: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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