2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
870 kcal
|
脂質: 25.60g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 64.80g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Mute Superfood Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Окей Груша Форель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Форель. 夕食: ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 軽食/その他: Now Foods Омега-3. もっと...
|
|
671 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, Apple Health - 21 時間 17 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|