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he comido algunas cosas que no debo en los fines de semana,para mi es un poco de alivio por que dios!!! no podemos pasar la vida sin comer lo que nos gusta, no se puede !!!! debemos ser felices incluso al comer algo que nos guste, voy despacio pero firme con este reto que me propuse.
Chicos no se maten !! sean felices, por que después de la salud no importa nada mas, es querernos, valorarnos y la gente nos captara mejor si tenemos autoestima.
Un abrazo y aquí seguimos :)
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88.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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1234 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Pan Dulce, Café, Té Verde, Pan Dulce, Danone Vitalinea 0% Natural. 昼食: Pan Integral, Pepino (con Cáscara), sopa de zanahoria y apio, Lechuga, Cebollas, Hígado de Cerdo. 夕食: Sandwich. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Mangos. もっと...
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2925 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 12 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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