2011年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 19日:
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2397 kcal
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脂質: 91.38g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 295.15g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Macaroni Pie. 軽食/その他: Lightlife, Lager, Quavers Cheese Crisps, Apple Pie (), Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, chocolate mini cake. もっと...
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2917 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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