2015年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 22日:
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610 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, CVS Fiber Gummies. 昼食: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). 夕食: Publix Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Strawberries, Green String Beans, Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Radish, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted), Cucumber (Peeled), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, CVS Fiber Gummies. もっと...
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2700 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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