|
4.2
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
|
1850 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 118.42g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 昼食: Sen Soy Чипсы Нори, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный. 夕食: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Eco Botanica Зефир, Сметана , Станция Молочная Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мандарины, Светлое Пиво. もっと...
|
|
2077 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, Fitbit - 11 時間. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|