|
ОГ 92
ОТ 80
ОБ 104
ОН 60
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
|
1284 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Секрет Хозяйки Овсянка . 昼食: Простоквашино Греческий Йогурт, Балтимор Кетчуп Татарский, Куриное Филе, Granmulino Макароны Ёлочка . 夕食: Простоквашино Греческий Йогурт, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, KDV Конфеты Furor. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|