2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1115 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Celery, Great Value Sliced Swiss Cheese, Cucumber (with Peel), Radish, Boiled Egg, Land O' Frost Smoked Ham (57g), Carrots. 夕食: Winn-Dixie Zucchini, Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Asparagus (from Fresh). もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|