2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1731 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 234.05g.
朝食: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Perdigão Mortadela Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 昼食: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Charque, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Laranja Pêra, Melão, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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