2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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890 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 82.86g.
朝食: Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Dark Lab Isolate Protein Fuse. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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