2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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2410 kcal
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脂質: 91.16g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 279.22g.
朝食: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Чай. 昼食: Яшкино Рулет Бисквитный, Свежов Рулет Апельсиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Astoria Бургер Соус, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами. 夕食: Жареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жигулевское Светлое Пиво, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром. もっと...
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2331 kcal
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運動:
浴びる - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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