2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1029 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Asparagi, Frittata di Zucchine, Pane Integrale, GranArt Ghiottina Croccante, Pasta Integrale Secca. 夕食: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2012 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, ウォーキング - 15 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 座る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 23 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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