2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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918 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Сахар, Гречка Отварная. 昼食: Говядина Отварная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. 夕食: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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