2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1923 kcal
|
脂質: 59.52g | たんぱく質: 132.24g | 炭水化物: 213.63g.
朝食: Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Говядина Постная, Индилайт Бедро Индейки, Тестов Тесто для Пельменей . 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, SPAR Блины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|