2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1441 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Leite (Leite Integral), Ovo, Pullman Artesano Australiano, Uvas, Abacaxi. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Kenko Molho para Salada Rosé, Artesano Australiano, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Peito de Peru, Carne do Peito de Frango, Alface, Tomates. 夕食: Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Cappuccino. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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