2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1494 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный . 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Треска Филе Порционное, Картофель (без Соли, Отварной). 夕食: Окское Яичный Белок, Просто Квашеная Капуста , Куриные Грудки с Кожей. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Первый Русский Протеин Протеин, Глобус Клубника Замороженная, Planto Coconut, Narmak Псиллиум, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|