2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1834 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 203.27g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Vitao Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Repolho Verde, Peito de Frango. 夕食: Sakura Molho Tarê, Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Lig Lig Rolinho Primavera, Temaki de Salmão. 軽食/その他: Garoto Bombom Paçoca. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|