2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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836 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: Café com Leite Integral, Tirol Requeijao Light, Atum em Água (Enlatado), Bauducco Torrada Integral. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pernil Cozido, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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