2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
827 kcal
|
脂質: 30.15g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 夕食: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Hollandse Stampot Andijvie . 軽食/その他: Jumbo Stroopwafel, Plus Bokkepootjes, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. もっと...
|
|
1784 kcal
|
運動:
運転 - 40 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|