2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1824 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 206.31g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Сушка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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