2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1824 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 206.31g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Сушка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|