2024年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1846 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 228.34g.
朝食: Maçãs Fuji, Hortifruti Laranja Bahia, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma, Crepioca, Panco Rosquinha de Baunilha, Chá (Infusão). 昼食: Pão de Forma, Peito de Frango, Macarronada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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