2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1330 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 173.70g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja, Tirolez Queijo Prato, Presunto de Peru. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Panceta. 夕食: Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Uísque, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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