2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1076 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 115.55g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Abacaxi. 昼食: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral , Hortifruti Beterraba Crua, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 軽食/その他: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualicau Cacau em Pó 100%, BetterPB Pasta de Amendoim Sabor Leite em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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