2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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2115 kcal
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脂質: 95.06g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: Organika Enhanced Collagen, Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Olive Oil , Rapini, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Catch of The Day Basa Fillets. 夕食: Great Value Hotdog, Olive Oil , Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Compliments Deluxe Hamburger Buns. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Potato Chips, Cadbury Micro Mini Eggs, Marshmallow, Almonds , Kashi Seven Grain with Quinoa, Yoplait Source 0% Yogurt, PowerBar Protein Plus Fudge Brownie, Apples . もっと...
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週に4.4 kg増量中
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