2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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2078 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 155.15g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Food Master Кефир 2,5%, Капучино. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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