2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1954 kcal
|
脂質: 100.68g | たんぱく質: 148.49g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Молоко 2,5% , Сосиски Куриные Суперсила, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Авокадо, Творог 1%. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Капуста Белокочанная, Сердце Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
 コメント
2024年 04月 24日 投稿者: tantosik87
|
Нет, пришло время закончить и выйти на прддержку) следующий раз в сентябре, а летом отдых. ну и отекла изза повышения углеводов в еде. Спадет еще думаю
2024年 04月 24日 投稿者: Netupika
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|