2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1315 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%. 昼食: Махеевъ Майонезный Соус «Цезарь», Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Батон Звездный, Масло Подсолнечное, Global Village Цветная Капуста, Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава . 夕食: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anastasiya.Myakininaの体重の記録
|