2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1525 kcal
|
脂質: 73.41g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сырой Овощ, Жареное Яйцо. 昼食: Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 夕食: Реж Хлеб Булка Венская Абрикос , Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Солянка по-Домашнему. もっと...
|
|
1797 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 真空掃除 - 10 分, 皿洗い - 5 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|