2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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2653 kcal
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脂質: 146.40g | たんぱく質: 132.27g | 炭水化物: 194.01g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. 昼食: Груша, Чернослив, Миндаль Миндаль, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 夕食: Сыробогатов Сыр Творожный, Лаваш, Авокадо Авокадо, Крошка-Картошка Картошка, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Coffee Like Латте (400мл), Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. 軽食/その他: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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