2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1762 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 155.31g.
朝食: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Alpro Barista Oat. 昼食: AH Vegan Grillworst, Milbona Brandnetel-Ui Kaas, AH Mueslibol, AH Koolhydraatarm Brood, Alpro Barista Oat, AH Speculoos Pasta, Hollandia Matze Crackers. 夕食: AH Traybake Paddenstoelen Tartufo. 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Donuts met Chocolade Glazuur, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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