2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1623 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 121.43g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Клубника, Twix Twix, Батоша Лаваш, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. 夕食: ВкусВилл Свекла Отварная, Капуста, Пятерочка Сахар, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|