2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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799 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Hati Ayam, Telur Puyuh, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Lawson Tahu Isi Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Apel Fuji. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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